セッション、講座は、資料を使いながら、ZOOMでのオンラインで行いますので、出かけることなく、ご自宅でリラックスしながら受けることができます。
《パーソナル･セッション》ネガティブ感情、制限からの解放
未来への不安や心配、過去の出来事からのトラウマ、５大ネガティブ感情、抑圧、制限によって、望んでいない反応や行動が起きてしまい、なかなか前向きになれない方が、”ココロの状態”を変え、望んでいる反応や行動になっていくための単発セッションです。
初回のみ１回180分。２回目以降のセッションをご希望される場合、時間は60分～90分となります。初回は、解決したい問題や望むゴールについてインタビューさせていただく時間が約60分、脳の性質やヒプノセラピーの概要説明、また『催眠状態』を事前体験していただく時間が約30分必要となるため、180分のお時間をお願いしております。
インタビューを行い、「リラクゼーション暗示」、「前世療法（過去世退行）」、「インナーチャイルド」、「知覚ポジション」、「コラプスアンカー」、「タイムラインセラピー」などのヒプノセラピー、NLPのメニューの中から、あなたに適切なメニューを提案、ご納得いただきた上で、セラピーを進めていきます。
ヒプノセラピーやNLPの手法も交え、”本当のリラクゼーション”を覚え、ココロを癒し、夢と希望を持って「あなたらしく」「自然体で」「イキイキ」「ハツラツ」「伸び伸び」と未来に向かっていけるセッションとなります。
下記の『予約カレンダーから予約する』から、予約できます。
各種講座（ヒプノ／NLPコーチング）
①《「初めてのヒプノセラピー」ベーシック講座》
ヒプノセラピーは、日本語では「催眠療法」と訳されます。「催眠」と聞くと、テレビ番組の催眠ショーによって、「怖い･･･」、「操られる･･･」、「秘密をしゃべらされる･･･」などの不安やおそれを感じられる方がお見えになります。また「療法」と聞いて、ココロの病にのみに用いられる方法だと思われている方もお見えになります。
それらの誤解を解き明かしながら、実際、ヒプノセラピーがどのような方法なのか？ どのようなことができるのか？ 脳の働きを学びながら、”世界基準”のヒプノセラピーがもつ可能性や魅力をお話しする座学がメインの講座となります。
ZOOMを使ったオンライン講座となりますので、ご自宅から、スマホ、タブレット、パソコンから受講できます。申し込み完了後、当日のZOOMアクセス先をお送りいたします。
同業者のご参加、営業目的の方のご参加はお断りしております。
下記の『予約カレンダーから予約する』から、予約できます。
②《「本当の自信」を手にする講座》
- 「私って、ダメだな」と思ってしまう
- 「プレッシャーに弱い」と感じる
- イヤだと思っても言えない
- やりたいことをあきらめがち
- 人目や評価ばかり気になってしまう
- 人と比べると自分が劣ってみえる
つい、このような言葉が思い起こされ、自信を失いがちな方のための講座です。
あなたは不思議に思ったことはありませんか？
あれほど自信みなぎっていたあの人が、どうして、突然、落ち込み、意気消沈してしまったのだろうか･･･。そういう場面を見たり、聞いたりしたことがありませんか？
それは、おそらく”折れやすい自信”がベースになっていたからかもしれません。
紙に書き出すワークを行いながら、”３つの自信”を知り、あなたにとっての『本当の自信』はどのようなものなのかをクリアにし、それをベースに自信を手にしていく講座です。２時間×２回（２日間）コース。
不定期開催のため、まずは、下の『問い合わせする』ボタンから連絡をお願いいたします。
③《「本当の自分の価値を知る」講座》
- 自分のことは好きでしょうか？
- 自分らしく生きていると感じますか？
- 今の仕事は心からやりがいを感じていますか？
もし、これらの質問の答えがすべて「Yes」なら、この講座は必要ありません。
「No」があるなら、「ありのままの自分」を知り、自分の本当の強みや自分の本当の価値を知り、「ありのままの自分」を好きになることが、望む未来を手にしていくファースト･ステップと私は考えています。
他人に憧れてしまい、今の自分を必要以上に見せようとすると、本当の自分とのギャップが生まれます。それが、逆に自分が弱く見えたりするものです。すると、ますます自分のことがキライになるものです。他人よりも、自分自身ほど自分を苦しめるものはありません･･･。
「ありのままの自分」を知り、「自分の本当の価値」がクリアになると「自分らしい生き方」に自信を感じ、「本当にやりたいこと」、「自分らしい役割」、「自分らしい生き方」が見つかります。それが「本当のココロの豊かさ」につながるのではないでしょうか。
では、どうすれば「ありのままの自分」を知り、「自分の本当の価値」を知ることができるでしょうか？
そのカギとなるものが「記憶」だと思います。過去の「記憶」が今の私たちのベースになっています。しかし、「過去の記憶を思い出して、書き出してください」と言われても、なかなか書き出せないものです。
そこで、「ありのままの自分」「本当の価値」を知るために、事前に提出する課題として『481問の質問』を準備しました。
その質問に答えていくことで、潜在意識の中にある『潜在記憶』も引き出されます。もちろん、思い出せない記憶もあるはずなので、すべての質問に答えなくても大丈夫です。印象的な記憶を整理していけば大丈夫です。
『481問の質問』に答え、提出した後、パーソナル･セッションを行いながら、気づいていなかった本当の価値、強みを知り、ココロのブレーキ、モヤモヤを外し、
- 「自然体で、あなたらしく生きていくには？」
- 「あなたが本当にやりたいこと」
- 「あなたらしい本当の役割」
それらの方向性を意識づけ、あなたらしく、より明るく、よりハツラツと、よりワクワク生きていきませんか？
不定期開催ですので、事前説明、費用含め、まずは『問い合わせ』からお願いいたします。
④《企業向け「ヒプノ･メンタルケア」研修》
もうこれ以上、形だけの『メンタル･ヘルス』はやめませんか？
私自身、中堅企業、大企業での社員経験がありますが、率直に申し上げて、『メンタル･ヘルス』への取り組みは名ばかりで、まったく役に立つものではありませんでした。会社として、真剣に取り組んでいこうという姿勢が感じられませんでした。外部講師による研修も、学問的な話やポジティブ･シンキング的な話ばかり･･･。それが“簡単にできないから問題”なのです。
では、どうすればいいのでしょうか？
最初の一歩は、『本当のリラクゼーションをマスターする』だと私は思います。私自身、恐怖症＋パニック障害を克服した手法でもありますし、会社員時代、プレッシャーがかかる仕事、プレゼンなどの緊張する場面など、『本当のリラクゼーション』によって、自分自身でメンタル･ケアができました。
自分自身で『本当のリラクゼーション』ができるようになると、不安を感じた時、緊張する場面でも、いつでも、どこでも、自分の意志で、ココロもカラダもリラックスさせられるようになります。そのココロの状態が大切なのです。それによって、自信を感じるようになったり、自虐しなくなったり、能力が発揮できるようになったりできます。
『本当のリラクゼーション』をマスターすると、副交感神経が優位な状態をつくり出せることができるため、よく眠れるようになりますし、自己治癒力も向上します。
【カリキュラム】
- 不安や心配、恐れの正体
- 生活に役立つ脳の性質
- ヒプノセラピーのメリット
- 『催眠』への誤解を解く
- 『催眠状態』で起こること
- ヒプノセラピーでできること、できないこと
- 『自分でできるメンタルケア』（『本当のリラクゼーション』方法をマスターする）
- 企業での個人カウンセリング（ご希望の場合のみ）
座学を交えながら、『本当のリラクゼーション』を毎回行います。初回は、最初に必ず知っていただきたい大切な内容があるため、２時間／初回。２回目以降は１時間／回の研修となります。
ご興味がありましたら、まずは、下のボタンから『お問い合わせ』をお願いいたします。
