【ヒプノ･NLP】あらゆる悩み、苦しみから解放される方法を１つお伝えします

・親との関係がうまくいかない、
・会社の上司が嫌い、合わない
・不安症や心配症をなんとかしたい…

など、
人それぞれ、悩みや苦しみがあるものです。

その悩みや苦しみによって、イライラしたり、悲しんだり、ストレスを感じたり、体調を崩してしまったりするものです。

では、どうすれば、
悩みや苦しみから解放されるのでしょうか？

その１つの方法をお伝えすると…、

『今現在のフレーム(観念)を変化させる＝リフレームする』

です。

どういうことか？　と言うと、

今、悩んでいること、苦しんでいることには、必ず、起点となった『最初の出来事』があります。

その『最初の出来事』で感じた５大ネガティブ感情によって、『最初の出来事』以降、似た出来事と遭遇する度にネガティブ感情が現れます。

ちなみに、
５大ネガティブ感情とは

　１）怒り
　２）悲しみ
　３）恐怖
　４）傷心
　５）罪悪感

です。

その積み重ねが、潜在意識の中でプログラム化され、

似たような出来事を目にする度に、同じような感情が思い起こされ、反応するようになります。

それが現在のフレーム(観念)となっています。

今回は、フレームを変える方法の中から
シンプルな方法を１つお伝えします。

それは、

【『最初の出来事』があった“過去”に行き、そのとき『得た学び』を考えてみる。

そして、“現在”に戻ってくる途中、似たような出来事に学びを与えていく】…です。

５大ネガティブ感情が現れた『最初の出来事』は、恐らく、幼少期など、かなりの過去のことだと思います。

当時のあなたは、その時できる限り精一杯、その問題に向き合いました。そして、何らかのネガティブな感情が生まれました。

でも、時間が経った今、あなたは当時より、さらに成長しています。

今のあなたなら、当時の出来事を観たとき、どのように感じるでしょうか？

もちろん、５大ネガティブ感情も思い起こされると思いますが、

今現在のあなたなら、
「その出来事から何を学べたか？」

その学びや教訓を冷静に考えられるかと思います。

＜手順＞

　１）『心身のリラックス』･･･とても大切

　２）今の悩みや苦しみが生まれた
　　『最初の出来事』を思い起こして　
　　　みる。
　　　⇒ “過去”にタイムスリップする。

　３）そのときの映像や音、感じた　
　　　感情をイメージ･映像として　
　　　頭の中で思い起こす

　４）そのイメージ･映像に居る自分　
　　　から離脱し（宙に浮くなど）、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　俯瞰してイメージ･映像を客観的
　　　に観てみる
　　　（ディソシエイトと言います）

　５）「当時は、本当にイヤな体験　
　　　だったけど、〇〇なことや
　　　□□なことが学びとなって、
　　　それが今の自分の想いや教訓に
　　　なっているなー」
　　　と考え直してみる。

　６）『最初の出来事』以降の
　　　似たような出来事も思い起こし、
　　　そのとき得た学びに気づきながら
　　　“今現在”に戻ってくる。

これを、繰り返すことで、リフレームされ、あなたが望むプログラムに書き換えられていきます。

人間にとって、大きな希望は、
「脳は、現実とイメージの区別ができない」という性質があることです。

つまり、

『最初の出来事』から引きずっている
望んでいないネガティブなプログラムを
ポジティブなプログラムに変えることができるのです。

スマホやパソコンで例えるなら、『アップデートできる』という希望があるのです。

もし、
「私にはムリ、できない…」と思っているなら、

マンガ『ワンピース』の
ルフィからの伝言があります。

「できるか、できないかじゃない。
　（海賊王）になりたいから、なるんだ」